Arriba una edat que, malgrat que el nostre dia a dia sigui el mateix de sempre, se’ns acumula més greix i anem perdent massa muscular. Sobre els canvis que es produeixen al cos a partir dels 40 anys, parlarà aquest dijous la nutricionista clínica Mireia Cervera, en una xerrada que ha organitzat la Farmàcia Martínez.
La ponent explica que aquests canvis tenen diferents efectes.
“Els signes més visibles en les dones són els canvis d’humor, l’insomni, l’acumulació de greix, sobretot a la zona abdominal i la pèrdua de massa muscular”
Mireia Cervera
Tot i que els canvis físics amb l’edat també afecten els homes, a les dones els solen arribar abans. Amb aquesta ponència, el que es pretén és explicar com podem gestionar millor aquesta etapa a través de l’alimentació, els suplements per reduir la simptomatologia associada a la menopausa (fogots, insomnis…) i també l’estil de vida que portem.
Per a la Mireia, és important posar-se en mans de professionals, ja que actualment rebem massa informació al respecte.
“Hi ha massa informació i no sabem quina seguir; ens anirà molt bé aquesta xerrada per posar una mica d’ordre a tanta informació que ens arriba”
Mireia Cervera
La xerrada es farà demà dijous, a les quatre de la tarda, a la Farmàcia Martínez, al carrer Sant Pere, número 6.
