Detectar com ens sentim, posar-li nom i expressar-ho per poder regular les emocions. Això és el que pretén ensenyar el psicòleg i sociòleg Isaac Lloveras a la xerrada – taller que durà a terme aquesta tarda a Lloret, en el marc de la Setmana de la Salut.
Sota el títol Reconeixement, comprensió, etiquetatge, expressió i regulació emocional, oferirà unes claus pràctiques perquè tothom pugui aplicar-les en qualsevol moment del seu dia a dia.
“En moltes ocasions no sabem ni com estem i amb aquest reconeixement inicial i aquest etiquetatge el que volem veure és que no només hi ha emocions desagradables, sinó que també poden haver-hi pensaments, simptomatologies físiques o comportaments que ens puguin estar afectant a aquest malestar”
Isaac Lloveras
Isaac Lloveras considera que els últims anys s’ha avançat molt en la gestió de la salut mental, però, tot i així, encara hi ha molta feina a fer per trencar certs estigmes.
“Després del Covid ha canviat moltíssim com observem de forma social la salut mental de les persones i cada vegada hi ha més gent que se sent amb el dret de poder parlar de la seva pròpia salut mental; no obstant això, segueix estant una mica estigmatitzat”
Isaac Lloveras
La xerrada – taller amb el psicòleg i sociòleg Isaac Lloveras es farà avui dijous, a dos quarts de vuit del vespre, al Puntet. L’entrada és oberta a tothom.
Recordem que la Setmana de la Salut se celebra per primera vegada a Lloret, amb més d’una vintena d’activitats al llarg de tota la setmana. L’objectiu és que els veïns de Lloret es cuidin més i facin activitats en favor del benestar emocional.
